乳腺炎症是女性最少见的乳房疾病，其发病率居于乳腺疾病的首位。近日，家庭医生在线展开了一项《育龄女性乳腺炎症调查》，参与者83.33%年龄在20～39岁之间，以中青年女性居多。参予调查者69.23%曾患上乳腺炎症，92.59%被调查者皆有造成乳腺炎症的不当生活习惯，以“常常休息时间”(37.04%)与“长年情绪不当”(29.63%)占到最低比例。

　　囊性乳腺减存活癌变有可能　　中山大学附属第六医院甲状腺乳腺外科主任万云乐教授认为，乳腺炎症还包括腺体小叶炎症、囊性炎症和乳管囊性扩展并乳管内乳头状炎症等病理形态。一般来说，腺体小叶炎症如果没症状，应当是归属于生理性的乳腺炎症，不须要类似处置可以自行消失。但如果是囊性炎症，则不存在癌变风险。

乳腺囊性炎症，归属于病理性变化，很多症状跟乳癌相近，一般手摸不到，检查时会找到囊泡或空泡。研究指出，有乳腺囊性炎症患乳腺癌的机会是一般妇女的3～5倍，20%～61%的乳腺癌所发囊性炎症。　　因此，身体检查找到乳腺炎症后，不应到医院更进一步检查证实是哪一类乳腺炎症。如果是乳腺囊性炎症，为了尽早找到有可能不存在的乳腺癌，患者须要间隔2～3个月到医院复查。

　　体重增加女性更容易有乳腺炎症　　调查结果表明，92.59%被调查者皆有造成乳腺炎症的不当生活习惯，以“常常休息时间”(37.04%)与“长年情绪不当”(29.63%)占到最低比例。万云乐警告道，乳腺增生症是由于女性内分泌紊乱——雌激素意味著或比较升高，孕激素意味著或比较减少所导致的乳腺结构失调。休息时间及不规律的生活会毁坏长时间生理周期，造成内分泌紊乱;而紧绷、情绪等不良情绪亦不会影响内分泌系统，造成内分泌紊乱，引起乳腺炎症。　　为此，万云乐警告女性朋友防治乳腺炎症须要遵循身体健康生活方式，维持生活规律，心态悲观;较少不吃油油炸等高脂肪、高热量的食物;多运动避免体重增加;有性生活的女性不应留意性生活的人与自然，不要欺诈避孕药。

　　另外，万云乐警告，体重增加女性更容易患上乳腺炎症等乳腺疾病，因此，体重增加女性朋友还不应留意节食，维持小便畅通，因为小便畅通不利机体的废物毒素能长时间排泄，有助完全恢复内分泌均衡。　　乳腺自检方法　　自我检查时间不应在月经之后的一周至两周展开。

乳腺炎症自我检查方法如下：　　视：车站在镜子前双手弯曲或双手叉腰，仔细观察双侧乳腺否大小平面，皮肤及乳头否有凸起或湿疹，若无红肿，有莫不长时间凸起等。　　视：左手上举或叉腰，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，触碰否有硬块，由乳头开始做到环状顺时针方向检查，触碰时手掌要平晃，四指肘，用食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。

　　检查时不能用手指捉剪刀乳腺的组织，否则不会把捉捏到的乳腺的组织误以为肿块。如找到乳腺内肿物或经常出现乳头溢液等情况及时就诊，防止耽搁病情。

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